Hỏi đáp sức khỏe bà bầu song thai cần biết

Có những điều về sức khỏe bà bầu song thai mà không phải ai cũng biết. Niềm vui lớn đó được nhân đôi nhưng bạn có biết, thời kỳ mang thai đơn với mỗi người vốn khó khăn, mệt mỏi nay lại càng thêm khó chịu, lo lắng hơn khi bạn mang song thai. Tình trạng sức khỏe khi mang thai đôi khiến cho các bà bầu luôn căng như dây đàn, khiến họ đôi khi cảm thấy cạn kiệt sức lực, mệt mỏi rã rời. Nguyên nhân chính là do những rắc rối nảy sinh khi chị em mang đa thai. Vậy làm thế nào để có thể bảo vệ bà mẹ mang thai đôi một cách tốt nhất?

View post on imgur.com

Nỗi lo sức khỏe bà bầu song thai rất phổ biến, nhất là với chị em phụ nữ độ tuổi từ 30 – 40 luôn có khả năng sinh đôi cao hơn rất nhiều so với bình thường. Nhưng dù có chuẩn bị kỹ đến đâu, thì vẫn còn nhiều điều có thể chị em chưa hiểu rõ hết về thai kỳ của mình. Dưới đây là những băn khoăn đã được các bác sĩ chuyên gia sức khỏe hàng đầu giải đáp, mà chúng tôi đã tổng hợp lại nhằm mang đến cho các bà bầu sự chuẩn bị tốt nhất về tâm lý cũng như sức khỏe thai kỳ.

  1. Khi mang song thai tôi có nên ăn nhiều hơn các bà mẹ mang đơn thai khác?

Sức khỏe bà bầu song thai cần tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân bằng. Điều này sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bản thân người mẹ cũng như sự phát triển toàn diện của bé yêu trong bụng. Việc bạn ăn nhiều hoặc tiêu thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu gấp đôi các thai phụ bình thường là điều không cần thiết.

2.Bà mẹ khi mang thai đôi nên mặc gì để cảm thấy thoải mái nhất?

Sức khỏe bà bầu song thai cần thoải mái về tinh thần cũng như cần trang phục thật sự thoải mái. Nhất là khi thời tiết nắng nóng oi ả như thế này, một chiếc váy bầu mùa hè dáng suông rộng rãi, chất liệu mềm mại mát mẻ, thấm hút mồ hôi chính là gợi ý vô cùng tuyệt vời để đảm bảo cho bé có thể phát triển tốt nhất và tinh thần của bà mẹ cũng thêm tự tin vui vẻ hơn.

View post on imgur.com

  1. Mức cân nặng trung bình của bà mẹ khi mang đôi thai?

Khi mang song thai, cân nặng trung bình của bà bầu chỉ cần tăng khoảng 16-20kg trong suốt thai kỳ. Thai phụ có thể đạt mức tăng cân khoảng 0,7kg/tuần ở trong quý II và quý III.

  1. Tôi có cần dùng thêm viên vitamin bổ sung trong thai kỳ?

Trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ, mỗi ngày thai phụ có thể sử dụng 400mg axit folic (theo chỉ định của bác sĩ). Ngoài ra, các bạn cũng nên sử dụng thêm viên sắt để giúp ngăn ngừa chứng thiếu máu (chứng bệnh dễ gặp khi mang đôi thai) với liều lượng theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Đồng thời hãy bổ sung dưỡng chất này bằng cách an toàn hiệu quả nhất chính là sử dụng các thực phẩm trong thực đơn hàng ngày. Những kiểu đầm bầu công sở đẹp.

View post on imgur.com

  1. Khi thai phụ mang song thai sẽ tăng nguy cơ sảy thai hơn?

Đúng vậy, nguy cơ sảy thai với những người mẹ khi mang thai đôi cao hơn rất nhiều (đặc biệt là trong quý I). Một số trường hợp, các thai phụ khi sinh có thể bị mất đi một bé,

  1. Có phải mang song thai cần chuẩn bị tinh thần đẻ mổ không?

Các chị em khi mang bầu sinh đôi thường có nguy cơ phải đẻ mổ cao hơn so với những chị em mang thai đơn khác. Một trong các nguyên do cơ bản dẫn đến tình trạng này là do thai nhi thường ở vị trí sinh ngược. Vì vậy nếu bà bầu mang song thai thì nên lưu ý đăng ký đẻ mổ cho an toàn cả mẹ và bé nhé. Đồng thời cũng cần đến các cơ sở y tế để khám và theo dõi thường xuyên hơn. Ngoài ra các mẹ bầu cũng cần lưu ý đến chế độ ăn uống cũng như nghỉ ngơi hợp lý, giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái, nhẹ nhàng đây chính là điều quan trọng nhằm giúp lúc chuyển dạ được “mẹ tròn con vuông” đấy.

Xem thêm váy bầu công sở.

View post on imgur.com

  1. Sức khỏe bà bầu song thai nên ăn gì?

Thực ra cũng giống như các bà mẹ mang đơn thai, bà bầu nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng, cuộc sống lành mạnh nhằm cung cấp đủ những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cả ba mẹ lẫn con và đảm bảo cơ thể người mẹ tăng cân đủ để thai nhi có nền tảng phát triển tốt nhất. Đa số các cặp song sinh sẽ chào đời trước ngày sinh dự kiến nên các bà bầu cần dảm bảo đủ dưỡng chất để có thể hạn chế bé sinh ra với có trọng lượng thấp.

Lưu ý thai nhi sẽ tăng cân nhiều nhất trong 3 tháng cuối (sau tuần thứ 28 của thai kỳ) nhưng việc tăng cân của người mẹ trong quý II sẽ ảnh hưởng rất lớn tới trọng lượng của em bé trước khi chào đời đấy nhé.

  1. Những nguy cơ tiềm ẩn sức khỏe bà bầu song thai là gì?

– Các bà bầu sẽ có cảm giác buồn nôn và nôn do lượng hormone gia tăng, hàm lượng HCG cũng sẽ tăng khiến tình trạng ốm nghén xảy ra thường xuyên hơn. Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, khi mức hormone progesterone cao cũng làm bạn xuất hiện tình trạng bị thở dốc và khó thở. Thai phụ cũng dễ bị táo bón hay phù chân hơn.

– Khoảng 50% số bà mẹ mang song thai sẽ có dấu hiệu chuyển dạ sớm trước tuần thứ 37.

– Sức khỏe bà bầu song thai thường có tỷ lệ mắc chứng cao huyết áp và bị tiểu đường thai kỳ lên tới 30% trong khi ở mẹ mang thai đơn con số này chưa tới 10%.

– Chứng tiền sản giật với bà bầu bình thường là 7%. Nhưng với bà mẹ mang thai đôi, con số đó có thể gấp 3 (lên khoảng 21%).

View post on imgur.com

– Nguy cơ bị đứt nhau thai: Đây là tình trạng nhau thai bị tách ra khỏi thành của tử cung trước khi chuyển dạ. Triệu chứng đó sẽ tăng lên ở nhóm bà bầu mang thai đôi nếu chế độ dinh dưỡng quá nghèo nàn, bị nghiện thuốc lá, rượu bia…

– Sức khỏe bà bầu song thai cũng rất dễ phải đối mặt với các nguy cơ bị trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, sản phụ có thể hạn chế được điều này nếu biết cách chăm sóc cho bản thân và em bé.

  1. Bà bầu mang thai đôi cần lưu ý những gì để có một thai kỳ khỏe mạnh?

– Chị em bầu song thai nên học cách biết cân bằng tâm lý. Việc mang thai đôi 2 em bé khiến cho không ít người mẹ phải căng thẳng (cảm giác khó khăn khi chăm nuôi hoặc sợ đau nhiều hơn khi chuyển dạ…). Vì thế để giảm thiểu lo lắng ấy, bà bầu nên đọc những tài liệu tham khảo về thai đôi. Phần lớn các thai phụ mang song thai đều phải đẻ mổ nhưng cũng có số ít trường hợp vẫn có thể sinh thường.\

– Tìm hiểu thật kỹ các rủi ro trong khi bạn mang thai đôi nhưng cũng đừng quá lo lắng về chúng. Bạn hãy ghi nhớ những triệu chứng sinh non để dễ dàng kiểm soát được các tình huống chăm sóc bản thân với chế độ dinh dưỡng đầy đủ nhất.

– Nếu cảm thấy quá mệt mỏi hay đau nhức, vì sức khỏe bà bầu song thai an toàn nhất bạn nên  xin nhập viện sớm để được bác sĩ chăm sóc tốt hơn.

  1. Thăm khám bác sĩ để bảo vệ sức khỏe bà bầu song thai một cách tốt nhất?

Thực tế những rắc rối của vấn đề sinh đôi không phát sinh từ những hành vi cũng như lối sống của cácbà bầu nên bạn không thể làm gì để có thể ngăn chặn chúng. Khi thai nhi lớn dần cơ thể bạn sẽ thấy mệt cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Vì thế bạn có thể tăng cân nhiều hơn so với nhóm thai phụ bình thường khác. Và bạn nên thường xuyên thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ về bất kỳ dấu hiệu trục trặc nào trong thai kỳ để dự đoán được các tình huống có thể xảy ra và biết cách chăm sóc thai kỳ khỏe mạnh.

Hy vọng những chia sẻ câu hỏi thắc mắc bên trên của các bà mẹ mang thai đôi cũng như những giải đáp đầy đủ của các bác sĩ chuyên khoa được chúng tôi tổng hợp bên trên, đã giúp các chị em đỡ lo lắng hơn và biết cách chăm sóc sức khỏe bà bầu song thai một cách tốt nhất cho cả mẹ và bé.

Hãy vứt bỏ lo lắng, luôn luôn nghĩ rằng “đông con đông của, mọi vất vả và khó khăn đều sẽ qua “hết nhé! Chúc các bà bầu“ mẹ tròn con vuông” !

Loading Facebook Comments ...